Beschreibung

Warum Stressmanagement entscheidend ist

Unser Körper unterscheidet nicht zwischen einem echten Fluchtszenario und Alltagsstress: Die gleichen Stresshormone werden ausgeschüttet – aber ohne anschließende „Entladung“ durch körperliche Aktion. Das Ergebnis: Dauerstress, der sich schleichend oder plötzlich auf allen Ebenen bemerkbar macht.

Typische Symptome:

Schlafstörungen
Erschöpfung & Antriebslosigkeit
Verspannungen, Schmerzen, Kopfdruck
emotionale Reizbarkeit
langfristig: Burnout, depressive Verstimmung, Herzerkrankungen

Das erwartet dich auf dieser Etappe:

Unterscheidung von positivem (Eustress) und negativem Stress (Distress)
Schulung der Stresswahrnehmung – ein bewusster Blick auf deine Reaktionen
Bewältigungsstrategien für den Alltag
Meditationen, Yoga, Atem- und Entspannungsübungen
Mentale Übungen wie „Herz über Verstand“ zur Entscheidungsfindung
Vitalstoff- und Pflanzenstoff-Empfehlungen zur biochemischen Unterstützung
Ernährungstipps zur Stressreduktion und Zellregeneration

Du wirst lernen, wie du dich in stressigen Situationen selbst regulieren kannst – sanft, effektiv und nachhaltig.

Diese Präparate begleiten dich auf dieser Etappe:

FairVital Produkte für das Stressmanagement:

L-Theanin, Art.-Nr. 68606 – 14,95 €
Taurin, Art.-Nr. 98609 – 19,95 €
Hericium Extrakt, Art.-Nr. 61109 – 26,95 €
Reishi Extrakt, Art.-Nr. 60509 – 26,95 €
Ashwagandha Extrakt, Art.-Nr. 98306 – 19,95 €

So funktioniert die Bestellung:

Du füllst unser kurzes Kontaktformular aus und gibst dein Einverständnis.
Wir übernehmen die Bestellung direkt bei FairVital für dich.
Die Lieferung erfolgt innerhalb von 1–3 Werktagen direkt an deine Adresse (DE).
Die Rechnung kommt direkt vom Anbieter.
Sollte ein Präparat nicht verträglich sein, kannst du es – selbst geöffnet – zurücksenden.

Diese Etappe stärkt deine mentale Resilienz und befähigt dich, auch unter Druck bei dir zu bleiben.
Du hast es fast geschafft – jetzt ist der Moment, in dem aus Weg ein Ziel wird.

Das erwartet dich – dein persönlicher Gesundheitsplan!

Der Kursteil “Alm 8” (Stressmanagement) ist dein ganzheitlicher Begleiter für mehr Energie, Stabilität und echte Veränderung. Alles, was du brauchst, findest du an einem Ort – klar strukturiert, verständlich erklärt und persönlich begleitet:

1. Schritt-für-Schritt-Videolektionen

– Rund 25 Minuten kompaktes Videomaterial – verständlich, klar gegliedert und direkt umsetzbar
– Aufgeteilt als Teilbereich Stressmanagement
– Kurze Lektionen mit ca. 5–20 Minuten Laufzeit – ideal für zwischendurch oder abends auf der Couch
– Deine Lernplattform speichert automatisch deinen Fortschritt – du steigst jederzeit nahtlos wieder ein

2. Begleitende E-Books mit kompaktem Praxiswissen

– Klar strukturiert, verständlich geschrieben und sofort einsetzbar
– Enthalten alle wichtigen Hintergründe, Tipps und Umsetzungshilfen
– Ideal zum Nachlesen, Vertiefen und für deinen Alltag

So unterstützt dich deine Lernplattform

– Alles an einem Ort: Videolektionen, E-Books & Materialien übersichtlich gebündelt
– Flexibles Lernen: Wann und wo du willst, in deinem Tempo
– Intuitiv & motivierend: Ohne technische Hürden – einfach loslegen
– Immer im Flow: Dein aktueller Fortschritt wird automatisch gespeichert

Du brauchst nur den ersten Schritt zu machen – alles andere bekommst du an die Hand.
Kompakt, strukturiert, wirkungsvoll – für Ergebnisse, die du definitiv spüren wirst!